Gå till innehåll

Fördjupningskurs i mindfulness

  • Onsdag, 2 oktober 2013

Mindfulness kan översättas till "medveten närvaro" och är en form av uppmärksamhetsträning. Det innebär att medvetet rikta uppmärksamheten och behålla den, samt möta verkligeheten med acceptans och utan att värdera det du möter i dig själv eller i din omgivning.

 

 

Genom att vara medvetet närvarande tar du kontroll över dina tankar och känslor som styr ditt liv, så du kan göra mer konstruktiva och positiva val.

Kursen är för dig som utövar/utövat mindfulness och vill fördjupa din träning, eller komma igång igen efter träningsuppehåll. Även du som utövat någon form av buddistisk meditation och vill fördjupa träningen är välkommen.

Läs mer om kursen

Kursen är ett samarbete med Camilla Knekta Utvecklingskultur

  • Dela artikel
  • Skriv ut

Senast ändrad den 2 oktober 2013.