Gå till innehåll

Stressa mindre - må bättre!

  • Onsdag, 4 oktober 2017

Vi lever i ett samhälle med många krav och mycket stress. Under denna dag kommer jag att lära dig att lyssna till din kropp och vad du behöver för att må bra. Jag kommer att ge dig nycklar för att hantera stressen i ditt liv både i vardagen och på arbetet.

LÖRDAG 11 oktober 9-14 på ABF i Varberg 

Upplägg:
Yogapass
Introduktion:
Do-in
Fem grundpelare/ arbete och fritid
Lunch 12-12.30
Basal kroppskännedom
Triggerpunkter- mental träning
Bemästra hinder och rädslor
Yogapass och meditation

Deltagaravgift: 350:-

Medtag lunch och filt.

Ledare: Caroline Blom
Stresspedagog, diplomerad coach

Anmälan & info: 0340-64 64 50 eller info.varberg@abf.se

Infoblad

  • Dela artikel
  • Skriv ut

Senast ändrad den 4 oktober 2017.