Gå till innehåll

ABFs Hälsoskola

Är du också nyfiken på hälsofrågor och hur man kan må bättre? ABFs Hälsoskola utgår från den enskilda individen och berör hem, arbete och fritid. Vi tror att man måste se hela människan och gå igenom alla delar av livet för att kunna få en bra hälsa. Hälsoskolan är inriktad på varaktiga förändringar av livsstilen.

Kurser och studiecirklar inom ABFs Hälsoskola Leta rätt på en kurs inom ABFs Hälsoskola

Hälsoskolan omfattar fem olika block som påverkar hur vi mår.

  • Kost och motion
  • Hur man lagar god, fettsnål mat
  • Stress och förändringar
  • Pengar och planering
  • Arbete

Man kan välja den del som känns mest intressant och sedan fortsätta med de andra delarna.

Kurser och studiecirklar inom ABFs HälsoskolaABF står som en motvikt till kommersialiseringen av det som har att göra med hälsa, kost och motion. När sjukskrivningarna skjuter i höjden räcker det inte att läsa ännu ett kostråd, eller att pressa in ännu mer motion i schemat. En god hälsa handlar om så mycket mer.

Hälsoskolan ger cirkeldeltagarna möjlighet att förändra sin livsstil i ett långsiktigt perspektiv. Vi lär ut hur man motiverar sig för att bryta invanda mönster.

Cirkelledarna har gått särskilda utbildningar kring Hälsoskolan och dess innehåll. Hälsoskolan är mycket populär, och den kommer att utvecklas ännu mer efter deltagarnas önskemål. Det finns både grundläggande och mer fördjupade cirklar inom de olika blocken. Deltagarna matas inte med förmaningar, utan får kunskap för att själva kunna känna efter.


  • Dela artikel
  • Skriv ut

Senast ändrad den 19 oktober 2010.