Gå till innehåll

Hälsa, vård, livsstil

/ImageVaultFiles/id_99/cf_77/H-lsa_rotationsbild.JPG

MediCore

MediCore är en fortsättning på medicinsk yoga. Du behöver dock inte ha gått någon kurs tidigare.

Stress kan göra att många spänner sin inre muskulatur nästan hela tiden, ofta i den nedre delen av ryggen vilket kan ge både smärta, ökad stress och ökade spänningar.

MediCore innefattar därför övningar som stärker, stretchar och slappnar av i musklerna kring den ”nedre triangeln” som innefattar rygg, buk, höfter och bäcken. Övningarna påverkar också lymfvätskan längs ryggraden vilket i sin tur kan påverka immunförvaret positivt.

Tillsammans med lugn och djup andning påverkar och stärks även det parasympatiska nervsystemet vilket innebär ett större lugn och avspänning.

Passet avslutas med en kortare meditation.


Lärare är Ulla Hedin, sjukgymnast och utbildad på IMY, Institutet för Medicinsk Yoga

Läs mer på: www.yoga-eslov.se
* sjukskrivna, pensionärer. studenter eller FaR (friskvård på recept)

Här kan du använda ditt friskvårdsbidrag.

Trots att den medicinska yogan (medicore) är väldigt snäll rekommenderar vi alltid att man först ska rådgöra med sin läkare eller sjukgymnast om man har, eller har misstanke om, någon skada i ryggen.

De går bra att hoppa in fast kursen gått igång om det finns plats. Du betalar då för de gånger som finns kvar. Anmälan görs då direkt per telefon 0413 - 608 73.

OBS! Egen matta och eventuell kudde och filt medtages!


Välkommen!

Pris 750 kr

  • Dela artikel
  • Skriv ut

Senast ändrad den 27 september 2017.

Fakta

Startdatum: 8 november 2017

Veckodagar: Onsdag(ar)

Tidpunkt: 18.00 - 19.00

Antal tillfällen: 7

Arrangör: ABF MittSkåne

Cirkelledare: Ulla Hedin

Plats: Villa Ekeliden, Yogasal
Maglasätevägen 2, 24331, HÖÖR

Arrangemangsnummer: 105823


Visa större karta