Gå till innehåll

Hälsa, vård, livsstil

Mental Träning

Yinyoga för nybörjare

Yinyoga är en lugn yogaform som ibland också kallas stretchyoga eller meditationsyoga och är, förutom en bra yogaform för ökad rörlighet, ett mycket bra komplement till annan träning.

Yogan utförs i ett lägre tempo och passar de allra flesta. Genom att man håller ställningarna under längre tid kan yinyogan bidra till ökad rörlighet i muskler, bindväv och ligament samtidigt som den kan ge minskad muskulär spänning samt ökad kraft och återhämtning.

Yogan ger också tid för närvaroträning då man håller samma position längre än vanligt. På så vis blir vi också bättre på att uppleva och fokusera på vilka signaler vår kropp sänder. Därför passar denna yogaform även extra bra de dagar du upplever stress och trötthet

Ledare är Iris Kruger.

OBS: Uppehåll 27/9 och 1/11!

Välkommen!

Pris 1100 kr

  • Dela artikel
  • Skriv ut

Senast ändrad den 7 juli 2017.

Fakta

Startdatum: 6 september 2017

Veckodagar: Onsdag(ar)

Tidpunkt: 18.00 - 19.15

Antal tillfällen: 10

Arrangör: ABF MittSkåne

Cirkelledare:

Plats: Villa Aquila, Stora Salen 1 Tim
Södra Vallgatan 10, 24431, KÄVLINGE

Arrangemangsnummer: 104864


Visa större karta