Gå till innehåll

27 oktober - Föreläsning "Finn lugnet med Mindfulness"

  • Torsdag, 20 oktober 2016

Vi lever i en tid där vi är mer stressade än någonsin. Stressen gör oss sjuka, trötta och vi får sömnsvårigheter. Med hjälp av mindfulness kan vi finna lugnet och koppla bort oss själva från alla krav och måsten vi har skapat.

Forskningen visar att mindfulness ger ökad koncentration, kratitvitet, livskvalitet och förre stressrelaterade besvär.

Välkommen till en gratis föreläsning med mindfulnessinstruktören och hälsovägledaren Jesper. Under föreläsningen ger han dig konkreta tips på hur du kan öka din livskvalitet med hjälp av mindfulness.

Tid: torsdagen den 27 oktober klockan 18.00.
Anmälan till: info.huddinge@abf.se eller 08-774 02 70.
Plats: ABF huddinge, Kommunavägen 26, sal Amelin.
Fri entré!

Se affischen i större format här.

  • Dela artikel
  • Skriv ut

Senast ändrad den 20 oktober 2016.