Gå till innehåll

Hälsa, vård, livsstil

Introduktion till Kundalini yoga (Nynäshamn)

En studiecirkel för dig som vill lära dig mer om yogans historia, filosofi och hälsofrämjande effekter. Du utövar också yoga och får lära dig olika tekniker som andningsövningar, meditationer och mindfulness. Yoga betyder ”att föra samman” och du övar på att hitta den viktiga balansen mellan kropp, sinne och själ.

Genom att varva teori och praktik ökas förståelsen och insikten om vad yogan kan göra för dig. De praktiska yogaövningarna har utförliga instruktioner. Yogaformen är kundaliniyoga, en enkel och lugn yoga som är grunden till medicinsk yoga och som passar de flesta.

Det finns utrymme för diskussion och reflektion eftersom gruppen hålls liten och bedrivs i studiecirkelform.

Bra att veta:
- Yogamattor finns på plats.
- Medtag bekväma kläder, vattenflaska och anteckningspapper.
- Ev. studiematerial tillkommer på priset (självkostnadspris).

Cirkeln leds av cert. yoga- och meditationsläraren Carina Esk.

OBS! Startdatum är preliminärt, cirkeln kommer igång vid minst 5 anmälningar.
Kontakta oss för att anmäla intresse!

Pris 1595 kr

  • Dela artikel
  • Skriv ut

Senast ändrad den 7 februari 2017.

Fakta

Startdatum: Meddelas senare

Veckodagar: Lördag(ar)

Tidpunkt: 11.00 - 13.15

Antal tillfällen: 4

Arrangör: ABF Södertörn

Cirkelledare: Carina Esk

Plats: Floravägen 30, Yogastudion
Floravägen 30, 14933, NYNÄSHAMN

Arrangemangsnummer: 107910


Visa större karta