Tänker du ibland att du skulle vilja göra hälsosammare val? Lära dig hjärt- och lungräddning? Ta reda på om mobilstrålning är farligt eller inte? Med en kurs/studiecirkel hos ABF kommer du närmare svaren om hälsa, vård och livsstil.
En god hälsa handlar inte bara om att äta rätt. Det gäller att trivas med det liv du lever. Att ha tid för eftertanke och reflektion i vardagen. I ABFs studiecirkel ”Livet är ditt” får du kunskap om kost, motion, stress och motivation. Målet med studiecirkeln är att den ska leda till varaktiga förändringar i din livsstil. Du ska hitta de metoder och vanor som passar dig. Är du beredd att ta steget?
För den som har en sjukdom handlar hälsa om så mycket mer än bara mat och motion. ABF har ett stort antal kurser/studiecirklar i samarbete med patient- och handikappföreningar. Har du eller din anhörig en sjukdom ni vill lära er mer om? Hittar du inte kursen här – kontakta ABF eller den förening du är med i.
Se lista med föreningar ABF samarbetar med >>
ABF använder sig av studiecirkelns pedagogik. Studiecirkeln består i normalfallet av 6 - 12 personer. Det är för att alla ska få komma till tals och hinna lära sig i sin egen takt och efter sina egna förutsättningar. Gruppen leds av en av våra kunniga och inspirerande cirkelledare.
Utbudet varierar mellan olika orter och över tiden. Hittar du inte det du söker kan du starta en egen studiecirkel eller fråga ditt närmaste ABF om de har möjlighet att arrangera en.
dölj text