Yoga med Anne fredagar

Yoga är till för alla och speciellt för demo som inte är smidiga och flexibla av naturen. Känner du dig stressad, stel, har ont i ryggen, höfterna är yogan något för dig. Yogan får spända muskler att slappna av. Alla delar av kroppen tränas. Yogan gör dig också lugnare och mer harmonisk. Deltagarna ska ha med en egen yogamatta och en filt. Eventuellt även yogablock, sovmask eller ögonkudde.

Kontakta ledaren Anne-Kathrin Schlegel för frågor, 070-279 69 59.

Denna yoga sker sittande på stol. På måndagar finns en yoga där man yogar på matta. Det finns även ett yogatillfälle med sittyoga på måndagar i lokal på HSO som är anpassad om du sitter i rullstol.

Välkomna med din anmälan!