Yoga med Anne måndagar

Yoga är till för alla och speciellt för demo som inte är smidiga och flexibla av naturen. Känner du dig stressad, stel, har ont i ryggen, höfterna är yogan något för dig. Yogan får spända muskler att slappna av. Alla delar av kroppen tränas. Yogan gör dig också lugnare och mer harmonisk. Deltagarna ska ha med en egen yogamatta och en filt. Eventuellt även yogablock, sovmask eller ögonkudde.

Denna yoga sker på matta. På fredagar finns en yoga där man sitter på stol. Det finns även ett yogatillfälle på måndagar i lokal på HSO som är anpassad om du sitter i rullstol.

Kontakta ledaren Anne-Kathrin Schlegel för frågor, 070-279 69 59.

Välkomna med din anmälan!