Hoppa till huvudinnehåll

Arrangemangsbild

Yoga - allround

Yoga – Allround
En lugn, mjuk och försiktig yogaform med rörelser där alla kan vara med!

I yogan arbetar vi alltid utifrån oss själva och vår egna kropp utifrån sin nuvarande situation och mående. Yoga gör dig starkare, smidigare och du får bättre balans. Den förbättrar andningen, sömnen, fyller dig med glädje och harmoni.

Under våra sessioner kommer vi att gå igenom grundläggande asanas med andningsövningar, alignment – kroppskontroll och kroppshållning, varvat med avslappning, balans och styrka, för att finna inre ro och stärka sinnet. Vi använder oss av olika hjälpmedel som t ex stolar, kuddar, filtar, bälten och block.

Egen yogamatta medtages om så önskas. Tag med vattenflaska och filt.

Vid anmälan inför yogapasset, informera om eventuella skador eller sjukdomar.

Detta är en: Kurs/Studiecirkel
Arrangemangsnr
305937
Startdatum
23 augusti 2018
Veckodagar
Torsdag
Tidpunkt
18:30–20:00
Antal tillfällen
10
Antal lediga platser
9
Medarrangör
ABF Jönköpings län/Värnamo
Plats
ABF Värnamo
Expovägen 6 A 33142 VÄRNAMO
Pris
750 kr
Cirkelledare
Anmäl dig