Hoppa till huvudinnehåll

Iyengar Yoga - Grundkurs online

Välkommen att gå grundkurs i Iyengar Yoga online

Iyengar yoga är en fysisk form av yoga, där fokus ligger på positionerna i första hand. I Iyengar yoga använder vi olika hjälpmedel som klossar, band och stolar mm. det gör att dom flesta kan delta. Varje kurstillfälle börjar med information om yogans filosofi, språket och olika termer, hjälpmedel mm. och avslutas med ca 15 min avslappning.

Kursen passar dig som vill prova på yoga, (inga förkunskaper krävs) men även dig som vill fräscha upp dina grundkunskaper. Kursen omfattar 5 kurstillfällen som innehåller:

  1. Fokus på de stående positionerna
  2. Fokus på sittande positioner
  3. Fokus på axlar och bröstrygg
  4. Fokus på ryggen, introduktion till bakåtböjningar
  5. Fokus på vilande och återhämtande positioner samt lättare andningsövningar

Start:Så snart det är minst 5 deltagare

Tid: 18.30 - 20.00

Pris: 550 kr, betalning sker till Ylva Nyberg innan kursstart Bg 246-5672 eller swish 123 006 21 58

Anmälan: Via webben eller mail: info.alvsbyn@abf.se eller telefon 076-147 90 79, 072-242 01 46, 076-148 69 86. Anmälan är bindande

OBS! Viktigt att ni i anmälan anger korrekt mailadress dit länken till kursen skickas.

Efter anmälan kommer ni att få en kallelse med länk utskickad, där kommer ytterligare information om hur ni gör för att koppla upp er till kursen samt telefonnummer att ringa om man behöver hjälp, vi kommer att använda oss av plattformen Zoom.

Ledare: Ylva Nyberg - certifierad Iyengaryoga lärare med 20 års erfarenhet. Ylva har under många år åkt runt till byarna med sin ambulerande yogastudio. Sedan några år driver hon Iyengar yogaskolan i Piteå tillsammans med Marielle Marklund. All info finns på: www.yogainorr.se  eller  www.iyengaryogaskolan.se

Detta är en: Kurs/Studiecirkel
Arrangemangsnr
974068
Tidpunkt
18:30–20:00
Antal tillfällen
5
Antal lediga platser
19
Plats
Internet
Skype
Pris
550 kr
Cirkelledare
Ylva Nyberg
Anmäl dig