Självförsvar för alla! Älvsbyn

Känner du dig otrygg när du är ute på kvällarna? Har du funderat på att gå en kurs i självförsvar?

Här får du lära dig enkla men kraftfulla tekniker som funkar i verkligheten. Som deltagare får du lära dig vad nödvärnslagen säger, göra riskbedömning så du väljer det tryggaste alternativet. Fokus kommer att ligga på att lära ut tekniker som kan komma att rädda dig från ett överfall.

Kursinnehåll:

• Grepptekniker
• Slag- och sparktekniker
• Distraktionstekniker
• Skyddstekniker
• Verbal Judo
• Nodvärnslagen
• Riskbedömning
• Mental förberedelse

Inga förkunskaper krävs.

Oömma kläder samt inomhusskor utan svart sula.

Cirkeln startar så fort vi har tillräckligt många deltagare OBS! invänta alltid kallelse.

Välkommen med din anmälan!