Hoppa till huvudinnehåll

Yoga

Yoga

Vi träffas på tisdagar, 18.30-19.30.

Plats, ABF-huset, Mangigatan 25, Studion.

Pris, 750 kronor.

Passen är 60 minuter långa och innehåller meditation, olika andningstekniker, kroppsliga ställningar

och en avslutande vila. Du får inblick i vad yoga är och bekanta dig med yoga i alla dess olika uttryck.

Att tänka på inför passet;

  • Ta med egen träningsmatta
  • Vi tränar barfota
  • Välj mjuka och följsamma kläder, ta bort klockor och andra smycken
  • Ät ingen större måltid senare än en timme innan pass
  • Kom utan parfym, med hänsyn till allergiker
  • Vid menstruation bör man ta det lugnt dom första tre dagarna, undvik eldandning, rotlås, inversioner av olika slag.
  • När du utför yoga kommer du möta glädje och välmående. Men ibland också motstånd, rädsla, sorg och ilska. om du blir känslomässigt berörd under eller efter yogapasset, prata gärna med din yogalärare.

Cirkeln startar när gruppen är fulltalig.

Du kan anmäla dig direkt på webben,

eller via info.kiruna@abf.se

Telefonnummer; 0771-965022

 

 

Detta är en: Kurs/Studiecirkel
Arrangemangsnr
970238
Startdatum
14 april 2020
Veckodagar
Tisdag
Tidpunkt
18:30–19:30
Antal tillfällen
10
Antal lediga platser
12
Plats
ABF Norr Kiruna
Mangigatan 25 98133 KIRUNA
Pris
750 kr
Anmäl dig