Hoppa till huvudinnehåll

Webbaserad kurs: Stresshanteringskurs

Värk, sömnsvårigheter, täta förkylningar och magproblem kan i många fall bero på stress och är besvär som många idag lider av.

Den här kursen ger dig kunskaper om vad stress är och hur du kan hjälpa dig själv att må bättre.

Lilyana Thorsager är coach inom stresshantering och ACT (Acceptance and Commitment Therapy) och har själv återhämtat sig från utmattningssyndrom. Dessutom har hon egen erfarenhet av neuropsykiatriska funktionsvariationer och studerar specialpedagogik, varför kursen erbjuder särskilt stöd för föräldrar till barn i behov av särskilt stöd.

Kursen innehåller bland annat individuell kartläggning, stöd i prioritering och planering samt praktiska övningar.

  • Ledare: Lilyana Thorsager
  • Start: Onsdag 15 april ,ABF Karlskoga
  • Tid: 18.00- 19.30
  • Antal tillfällen: 6 träffar
  • Kostnad: 600:-

På grund av rådande smittorisk kommer kursen att hållas via mötesplattformen Zoom.

För att du ska kunna delta krävs att du har en dator, internetanslutning samt högtalare/hörlurar och mikrofon. Webbkamera är inte ett måste men det kan vara trevligt för deltagarna att kunna se varandra.

Anmälan görs nedan, senast den 13 april.
Vid färre än sex anmälda kommer kursen att ställas in.
Vid frågor kontakta kursledare Lilyana Thorsager via kontakt@lilyana.se


Du kommer att få instruktioner inför mötet men om du vill kan du läsa på mer om Zoom på: https://zoom.us/
samt titta på ABF:s instruktionsvideo här:
https://www.youtube.com/watch?v=RES5dHlpK9s

Flera fackförbund inom LO subventionerar medlemmarnas deltagaravgifter när man deltar i en studiecirkel hos ABF. Hör efter hos din fackliga organisation - det kan löna sig.

Detta är en: Kurs/Studiecirkel
Arrangemangsnr
158274
Startdatum
15 april 2020
Veckodagar
Onsdag
Tidpunkt
18:00–19:30
Antal tillfällen
6
Antal lediga platser
7
Plats
ABF Karlskoga
Kungsvägen 35 69131 KARLSKOGA
Pris
625 kr
Anmäl dig