Nybörjarkurs i Hathayoga

Hathayogan involverar andning, kropp och sinne och är perfekt för dig som vill börja med yoga!

Känner du att du behöver ett lugnt avslut på dina stressade veckor? Eller vill du kanske bara hitta ditt inre fokus och få användbara verktyg för att hitta ro i vardagen och på jobbet?

Yoga är ett verktyg i vardagen och kan användas vid alla möjliga situationer som livet tar dig till. Målet med kursen är att hjälpa stressade studenter och vuxna att hitta ro med hjälp av yoga på samma sätt sätt som ledaren själv gjorde vid 15-års ålder och faktiskt fortfarande gör.

I denna kurs kommer vår ledare Emma att vägleda er till stillhet och ro med hjälp av fysisk träning (Hathayoga) och andning. Kursen är utformad för både nybörjare och mer erfarna yogautövare och kommer att individuellt anpassas för era behov!

Ledare: Emma Lord Clefberg (certifierad yogalärare inom Hathayoga, utbildad inom YogaYama Sthlm)
Start: Måndag 22 januari 2024
Tid: 18.30-19.30
Kostnad: 1295:-
Yogamattor finns att låna på plats!