Hoppa till huvudinnehåll

Arrangemangsbild

Qi gong Tai Chi - för nybörjare

Qi gong/ Tai Chi består av långsamma, harmoniska rörelser med fokus på inre styrka, balans, koncentration och andning.

De mjuka rörelserna utförs med avslappnad kropp och ett lugnt sinne och kan bidra till en starkare kropp och ökad balans samtidigt som det kan motverka stelhet. Träningen kan även motverka stress samt leda till allmänt bättre hälsa och välbefinnande.

Just denna form är en blandning av Qi Gong och Tai Chi, dvs en blandning av stillastående rörelser och kortare sammansatta rörelsemönster. Förutom rörelserna lär du dig avslappningsövningar samt andningstekniker i harmoni med varandra.

Qi gong/ Tai Chi bidrar även till ökad kroppsmedvetenhet vilket kan ha flera positiva effekter på vårt välbefinnande. Tex i annan träning, för att förebygga stress eller för att lära oss uppfatta (och efterhand kanske även tyda) våra kroppssignaler.


Alla tränas av alla oavsett ålder och fysisk förmåga. Kräver inga speciella kläder.

Lärare Christina Rhodin har tränat Tai Chi Chuan sedan 1997 Varit elev hos Master Tung Kai Ying sedan 1999. Christina undervisar i den långa Yang stilen enligt Master Tung Kai Ying


Välkommen!

Detta är en: Kurs/Studiecirkel
Arrangemangsnr
107742
Startdatum
20 september 2018
Veckodagar
Torsdag
Tidpunkt
17:00–18:00
Antal tillfällen
7
Antal lediga platser
7
Medarrangör
Gladan, Body and Mind, ABF MittSkåne
Plats
Body And Mind
Gladan, Bruksgatan 11 24139 ESLÖV
Pris
850 kr
Cirkelledare
Anmäl dig