Hoppa till huvudinnehåll

Arrangemangsbild

Vinyasa Flow

För dig som söker en mer fysiskt utvecklande yoga för ökad styrka, balans och smidighet, där ställningar och positioner är länkade i ett flöde i samklang med andetaget.

Denna yoga är lite mer fysiskt intensiv än Hathayogan. Dock går det bra att vara nybörjare då du alltid utgår från dina förutsättningar och lär dig positionerna efterhand.

Fördelarna man kan uppnå genom att utöva yoga är:
-En starkare och mer flexibel kropp
-Bättre balans för kraft och inspiration
-Bättre koncentrationsförmåga och ökad focus
-Mindre spänningar och bättre sömn

Positionerna är varierande och består av bland annat olika dynamiska rörelser, solhälsningar, stående, sittande och liggande positioner.

Kursen riktar sig till såväl nybörjare som mer vana utövare.


Ledare är Alejandra Pizarro Correa som utövat yoga i ca 15 års tid och som för ca 5 år sedan vidareutbildat sig till yogainstruktör i Norra Indien Rishikesh. Hon började själv undervisa för ca 2 år sedan och har förutom detta gått blandande kurser från bland annat Skandinaviska yoga- och meditationsskolan i Malmö, värmeyoga med Bikramserien samt Vinyasa Flow. Hon har även utövat Vipassa meditation samt vidareutbildat sig till Thai yoga massör. Alejandra undervisar i Hathayoga, Vinyasa Flow samt håller i Familjeyoga för barn och vuxna tillsammans.


Skriv i noteringar om eventuell rabatt

Är du osäker på om yoga är bra för just dig, kontakta din vårdkontakt före anmälan.

Välkommen!

Detta är en: Kurs/Studiecirkel
Arrangemangsnr
107915
Startdatum
10 oktober 2018
Veckodagar
Onsdag
Tidpunkt
17:00–18:00
Antal tillfällen
8
Antal lediga platser
10
Medarrangör
Gladan, Body and Mind, ABF MittSkåne
Plats
Body And Mind
Gladan, Bruksgatan 11 24139 ESLÖV
Pris
890 kr
Cirkelledare
Alejandra Pizarro Correa
Anmäl dig