Hoppa till huvudinnehåll

Yoga - Mjuk Hatayoga

Mjuk hathayoga

 

Passar nybörjare, seniorer, smärtproblem

Hathayoga är en klassisk, fysisk och ganska statisk yogaform där vi stärker sinne och kropp, gör den smidigare och påverkar energiflödet genom varierade kroppsställningar.

Genom att arbeta med djupa positioner blandat med mjuka övergångar stretchar vi våra muskler, senor och leder vilket ökar vår rörlighet, minskar spänningar och verkar avstressande. Ställningarna görs främst i sittande och liggande positioner. Varje yogaklass börjar med en kort meditation, mjuk uppvärmning, andningsövning och avslutas med en skön avslappning.

Fördelarna man kan uppnå genom att utöva yoga är:

-En starkare och mer flexibel kropp
-Bättre balans för kraft och inspiration
-Bättre koncentrationsförmåga och ökad focus
-Mindre spänningar och bättre sömn

Ledare är Alejandra Pizarro Correa som utövat yoga i över 15 års tid och vidareutbildat sig till yogainstruktör i Norra Indien Rishikesh. Hon har förutom detta gått blandande kurser från bland annat Skandinaviska yoga- och meditationsskolan i Malmö, värmeyoga med Bikramserien samt Vinyasa Flow. Alejandra undervisar i Hathayoga, Vinyasa Flow samt håller i Familjeyoga för barn och vuxna tillsammans. 


Välkommen!

Detta är en: Kurs/Studiecirkel
Arrangemangsnr
114003
Startdatum
26 augusti 2020
Veckodagar
Onsdag
Tidpunkt
11:00–12:30
Antal tillfällen
8
Antal lediga platser
13
Plats
Kanalgatan 32
Kanalgatan 32 24130 ESLÖV
Pris
1150 kr
Cirkelledare
Alejandra Pizarro Correa
Anmäl dig