Hoppa till huvudinnehåll

Arrangemangsbild

MediCore

MediCore är en fortsättning på medicinsk yoga. Du behöver inte ha gått någon kurs i mediyoga tidigare men det är en fördel.


Stress kan göra att många spänner sin inre muskulatur nästan hela tiden, ofta i den nedre delen av ryggen vilket kan ge både smärta, ökad stress och ökade spänningar.

MediCore innefattar därför övningar som stärker, stretchar och slappnar av i musklerna kring den ”nedre triangeln” som innefattar rygg, buk, höfter och bäcken. Övningarna påverkar också lymfvätskan längs ryggraden vilket i sin tur kan påverka immunförvaret positivt.

Tillsammans med lugn och djup andning påverkar och stärks även det parasympatiska nervsystemet vilket innebär ett större lugn och avspänning.

Passet avslutas med en kortare meditation.


Lärare är Ulla Hedin, sjukgymnast och utbildad på IMY, Institutet för Medicinsk Yoga

Läs mer på: www.yoga-eslov.se
* 10 % rabatt sjukskrivna, pensionärer. studenter eller FaR (friskvård på recept). Måste meddelas vid anmälan.

Här kan du använda ditt friskvårdsbidrag.

Trots att den medicinska yogan (medicore) är väldigt snäll rekommenderar vi alltid att man först ska rådgöra med sin läkare eller sjukgymnast om man har, eller har misstanke om, någon skada i ryggen.

De går bra att hoppa in fast kursen gått igång om det finns plats. Du betalar då för de gånger som finns kvar. Anmälan görs då direkt per telefon 0705-232175.

OBS! Egen matta och eventuell kudde och filt medtages!


Välkommen!

Detta är en: Kurs/Studiecirkel
Arrangemangsnr
107928
Startdatum
12 september 2018
Veckodagar
Onsdag
Tidpunkt
18:00–19:00
Antal tillfällen
7
Antal lediga platser
13
Medarrangör
ABF MittSkåne
Plats
Villa Ekeliden
Maglasätevägen 2 24331 HÖÖR
Pris
790 kr
Cirkelledare
Ulla Hedin
Anmäl dig