Hoppa till huvudinnehåll

Arrangemangsbild

MediYoga medicinsk yoga

En inkännande yoga för dig som har spänningar eller smärta i rygg/nacke/axlar. Yogan kan även ge positiva effekter för dig med mer allmän smärta, stressymtom eller som lider av tex. högt blodtryck.

Yogan sker i sittande och liggande och vi arbetar med balanserade övningar, koncentration, avspänning och meditation. Detta är inte ett träningspass i traditionell mening utan en yoga med stort fokus på andningen samt enkla, lätta rörelser som ökar rörligheten i ryggrad, nacke och axlar och samtidigt ger dig en större medvetenhet runt din kropp.

Programmet är framtaget av ”Institutet för Medicinsk Yoga".

Ledare är Philippa Arvidsson, utbildad kostrådgivare, stresspedagog och instruktör i medicinsk yoga samt gått fördjupning i migränyoga. Hon har även frilansat som hälsojournalist under många år.


* sjukskrivna, pensionärer. studenter eller FaR (friskvård på recept) får 10 % rabatt mot uppvisande av intyg.

Här kan du använda ditt friskvårdsbidrag!


Trots att den medicinska yogan är väldigt snäll rekommenderar vi alltid att man först ska rådgöra med sin läkare eller sjukgymnast om man har, eller har misstanke om, någon skada i ryggen.

De går bra att hoppa in fast kursen gått igång om det finns plats. Du betalar då för de gånger som finns kvar. Anmälan görs då direkt per telefon 0705-232175

OBS! Ta med din egen matta/underlag, eventuell kudde att sitta på samt filt.

Vi har uppehåll höstlovet vecka 44
 
Obs!
Yogan är på:
Lilla järnåkraskolans gymnastiksal
Mellanvångsvägen 10

Välkommen!

Detta är en: Kurs/Studiecirkel
Arrangemangsnr
107578
Startdatum
22 september 2018
Veckodagar
Lördag
Tidpunkt
10:30–11:30
Antal tillfällen
7
Antal lediga platser
10
Medarrangör
ABF MittSkåne
Plats
Lilla Järnåkraskolan
Mellanvångsvägen 10 22358 LUND
Pris
790 kr
Cirkelledare
Anmäl dig