Hoppa till huvudinnehåll

Tai chi för bättre hälsa

Tai Chi är en kinesisk träningsform med långsamma mjuka rörelser som befrämjar mental och fysisk hälsa, motverkar stress och mjukar upp stela kroppar. Vi använder en form som är särskilt skonsam för lederna, kallad Tai Chi for Arthritis. Prova på gratis!

Innehåll 

Vi öppnar upp en workshop för att du ska få en chans att prova om Tai chi är något just för dig. Du får ett smakprov och har efter denna workshop möjlighet att anmäla dig till en 6 veckors kurs.

På följande kurs kommer man att lära sig en form som är särskilt skonsam för lederna, kallad Tai Chi for Arthritis.

Den ger mjukhet och flexibilitet och har alla Tai Chins välgörande effekter som utvecklar styrka, närvaro, lugn och balans.

Rörelserna är enkla och kan även göras sittande.

 

Förkunskap och målgrupp

Alla kan delta, det behövs inga förkunskaper. 

 

Material och tips

Ta på dig mjuka kläder.

Anmälan krävs på grund av antalet personer som får plats i lokalen med hänsyn till Covid 19.

 

Tillgänglighet

Vår ambition är att så många som möjligt ska kunna delta på våra kurser och använda vårt material. Har du frågor kring tillgänglighet är du välkommen att kontakta oss.

Detta är en: Kurs/Studiecirkel
Arrangemangsnr
10539
Startdatum
10 februari 2021
Veckodagar
Onsdag
Tidpunkt
14:45–16:15
Antal tillfällen
1
Antal lediga platser
15
Plats
ABF Huset Malmö
Spånehusvägen 47 21158 MALMÖ
Pris
80 kr
Cirkelledare
Eva Hallberg
Anmäl dig