Hoppa till huvudinnehåll

Arrangemangsbild

Yoga - Ashtanga öppen nivå

Ashtangayoga definieras ofta som en fysisk och dynamisk form av yoga. Genom medveten andning, yogaövning, blickfokusering och koncentration kan man utveckla en god kroppskontroll, kontroll över sinnena och en medvetenhet om sitt inre.


 

Innehåll

Vi jobbar med andning och med olika asanas som stärker vår kropp och uthållighet. Man tar det utifrån sin egen förmåga och det finns många varianter så man kan anpassa efter sin kropp och sin dagsform.

Förkunskaper

För dig som vill ha lite utmaning i yogan men fortfarande stort fokus på balans och välbefinnande

Material

Ta gärna på dig mjuka kläder. Det kan vara fint med en filt och varma strumpor till avslappningen (framför allt på den kallare delen av året).

Vi har inget omklädningsrum här, så det är bäst att komma ombytt. Ta med yogamatta om du har. Det finns mattor till utlåning.

Tillgänglighet

Vår ambition är att så många som möjligt ska kunna delta på våra kurser och använda vårt material. Har du frågor kring tillgänglighet är du välkommen att kontakta oss.



 

 

 

 

Detta är en: Kurs/Studiecirkel
Arrangemangsnr
166958
Startdatum
28 augusti 2018
Veckodagar
Tisdag
Tidpunkt
18:35–20:05
Antal tillfällen
14
Antal lediga platser
5
Medarrangör
ABF Malmö
Plats
ABF Huset Malmö
Spånehusvägen 47 21158 MALMÖ
Pris
1225 kr
Cirkelledare
Andrew Nagappan
Anmäl dig