Yinyoga i Trelleborg

Yin yoga är en lugn och meditativ yoga där fokus ligger på kroppens bindväv­, leder och ligament.

Just nu är cirkeln fulltecknad, men ring gärna för mer information:
Yvonne Borg: 0410-482 67

Kallelse går ut med brev cirka 2 veckor före start.

Inbetalningskort skickas i samband med kallelse.

Innehåll

Vi ar­betar framförallt med områ­dena kring höften, låren, bäckenbenet och nedre delen av ryggraden.
Vi utför alla övningar på golvet och håller varje posi­tion mellan tre till fem minu­ter, med musklerna avslapp­nade och med medveten and­ning för att fokusera kropp och sinne på vad som händer.
Vi avslutar med en skön av­slappning!

Kursens upplägg

Vi träffas 16 gånger

Utbildningen är en gång i veckan.

Undervisningen anpassas efter dina och övriga deltagares behov, intressen och allmänna bakgrund för att kursen ska ge så stor nytta som möjligt.

Tillgänglighet

Kurslokalen är rullstolsanpassad.
Portabel hörslinga finns.
Handikapptoalett finns.

Tänk på våra allergiker – undvik starka dofter.

Rabatt

ABF samarbetar med olika fackförbund.

Ta kontakt med ditt fackförbund för att få information om eventuell rabatt på våra utbildningar samt intyg som lämnas till oss.

Har du frågor?

Kontakta oss på: info.sydvastraskane@abf.se

eller 0410 - 482 60