Hoppa till huvudinnehåll

Träning för Soffpotatisar

Kursen som motiverar till att komma igång med fysisk aktivitet i vardagen

"Den största vinsten med min livsstilsförändring är att jag mår så mycket bättre idag och orkar med mitt hektiska liv. Nu vill jag dela med mig av mina erfarenheter och inspirera andra att komma igång. Jag trodde aldrig jag skulle klara av att göra denna förändring på så kort tid men nu vet jag att det går och om jag kan så kan du!"

- Kursledare Marit Normasdotter

UPPLÄGG OCH INNEHÅLL

Du kan vara lugn! Det här är en teoretisk kurs. Du behöver inte packa gympabagen och ta med dig löpardojorna. Kursledare Marit Normasdotter inspirerar er att komma igång med träningen med utgångspunkt i teori och självupplevda erfarenheter.

FÖRKUNSKAPER
Inga förkunskaper krävs.

MATERIAL
Ingår i kursavgiften.

KURSLEDARE
När Marit Normasdotter fick diabetes 2021 förstod hon att hon behövde göra något åt sin livsstil. Där och då bestämde hon sig för att lämna soffpotatislivet bakom sig. Efter bara några månader lyckades Marit gå ner i vikt och motionera regelbundet.


Preliminärt startdatum. Kursen startar vid tillräckligt många anmälda till den.

Detta är en: Kurs/Studiecirkel
Arrangemangsnr
17741
Startdatum
16 februari 2022
Veckodagar
Onsdag
Antal tillfällen
8
Antal lediga platser
9
Plats
ABF Botkyrka-Salem
Hallundavägen 26 14501 NORSBORG
Anmäl dig