Hoppa till huvudinnehåll

Mjuk rörelseyoga med mindfulness

Yoga betyder ”att förena.” Grundtanken är att man förenar kropp och sinne. Vi kombinerar mjuka fysiska rörelser med andning och meditationstekniker för att skapa ett fysiskt och psykiskt välmående. Andningen är källan till allt liv och till energin i vår kropp. Under en yogaklass läggs därför stort fokus vid just andetaget. Min intention är att du ska kunna bära med dig yogan ”utanför mattan”, ut i vardagslivet. Denna yogaform passar alla. Inga förkunskaper behövs.

Carina Hjelm är diplomerad yogaledare och har mångårig erfarenhet av att leda yoga. Hon instruerar idag yoga för tonåringar, vuxna och äldre. Hon är även verksam med klienter på en Anstalt.

Preliminärt startdatum
Cirkeln startar vid tillräckligt många anmäld

 

 

Detta är en: Kurs/Studiecirkel
Arrangemangsnr
16611
Startdatum
25 februari 2019
Veckodagar
Måndag
Tidpunkt
10:00–11:30
Antal tillfällen
8
Antal lediga platser
19
Plats
ABF Botkyrka-Salem
Hallundavägen 26 14501 NORSBORG
Pris
1300 kr
Anmäl dig