Hoppa till huvudinnehåll

Välmående i din vardag

Vi samtalar och reflekterar kring vad som påverkar kropp och sinne för att må bra för att ha ork och lust för livet.

Upplägg

Teman som kan tas upp är rörelse, kost, återhämtning, jobb/studier, kunskap, fritid, tid, omsorg om sig själv, relationer, andligheten och kulturens betydelse för välmående.

Varje tillfälle innehåller fyra delar:

  • Samtal kring temat (i studiesalen)
  • Promenad till skogen och reflektion kring temat i par eller trioler (utomhus)
  • Vi gör någon övning i skogen, kopplad till sinnet eller rörelse (utomhus)
  • Avslutning och sammanfattning (i studiesalen).

Material

Frivillig kursbok kan inhandlas själv: "Dansa mjukt med tillvaron" av Anna Kåver.

Lokal

Kontakta oss i samband med anmälan om du har särskilda behov eller önskemål vad gäller lokalens tillgänglighet.

Har du frågor?

Kontakta oss på info.sodertorn@abf.se eller 08-556 520 30.

Detta är en: Kurs/Studiecirkel
Arrangemangsnr
112180
Startdatum
20 oktober 2021
Veckodagar
Onsdag
Tidpunkt
15:00–17:30
Antal tillfällen
5
Antal lediga platser
12
Plats
Albatrossvägen 16
Albatrossvägen 16 13666 VENDELSÖ
Pris
850 kr
Anmäl dig