Hoppa till huvudinnehåll

Må bra med mat och rörelse, VT-22 i centrala Huddinge

För dig som är nyfiken på hur mat och rörelse kan påverka hälsan i senior ålder.

Tillsammans utforskar vi livsmedelsverkets rekommendationer kring bra mat för äldre. Vi benar ut kostråden och strävar efter balans mellan den mediala bilden, livsvalen och forskningen. Vi försöker hitta sätt att både njuta av det goda och få plats med det som gör oss gott.

Vid varje tillfälle går vi tillsammans igenom dagens tema, ställer frågor och rätar ut frågetecken. Varje vecka ges en lättare "hemläxa" att prova hemma.

Vi gör ett par enkla rörelseövningar hämtade från styrketräning och Yoga. Övningarna individanpassas utifrån behov.

Detta är en: Kurs/Studiecirkel
Arrangemangsnr
108902
Startdatum
07 februari 2022
Tidpunkt
15:00–16:30
Antal tillfällen
6
Antal lediga platser
8
Plats
ABF:s lokal Fullersta
Fullerstatorget 16 14135 HUDDINGE
Pris
800 kr
Anmäl dig