Medicinsk yoga fortsättning, tis 18.00, VT-21 i centrala Huddinge

I Mediyoga fortsättning gör vi lite mer fysiskt utmanande yogapass än de grundläggande MediYoga-bas-passen.

Vi jobbar mer med muskulär uthållighet och smidighet. Precis som i baspassen kommer vi åt nervsystemet och hormonsystem, samtidigt som fokus ligger i att behålla fokus och närvaro inåt. Precis som i baspassen använder vi oss av mantran och meditationer. Denna kurs passar dig som har tränat grunderna i MediYoga, dig som är van yogautövare eller för nybörjare som inte har några sjukdomar eller större fysiska begränsningar.