Hoppa till huvudinnehåll

Arrangemangsbild

Meditation

Meditation                                        

Meditation är en teknik som kombinerar fokusering, avslappning och koncentration med syfte att du ska kunna koppla bort störningsmoment som finns i vardagen. När du har lärt dig tekniken kan du enkelt utföra meditationer på egen hand. Följ med på en kortare kurs för att lära dig varva ner till semestertider, inför tuffa deadlines. Det vi bland annat har att vinna med meditation är:

  • Minskar kroppens negativa reaktioner på stress
  • Sänker och stabiliserar blodtrycket
  • Ger avslappning och ett inre lugn
  • Ökar koncentrationsförmågan
  • Balanserar humöret
  • Bidrar till jämnare och bättre sömn

   

 

 

 

Detta är en: Kurs/Studiecirkel
Arrangemangsnr
98717
Startdatum
28 maj 2018
Veckodagar
Måndag
Tidpunkt
12:00–12:30
Antal tillfällen
4
Antal lediga platser
14
Medarrangör
ABF Huddinge Allmänna
Plats
ABF:s lokal Fullersta
Fullerstatorget 16 14135 HUDDINGE
Pris
250 kr
Cirkelledare
Katarzyna Lindahl
Anmäl dig