Hoppa till huvudinnehåll

Qigong & meditation, tors 18.00 , VT-21 i centrala Huddinge

Känner du att du skulle vilja röra på kroppen och träna din andning en gång i veckan ? Tillåta din kropp att fyllas med livsenergi och samtidigt träna ditt neuro system?

 Qi-gong utvecklades i Kina som en av fem huvudmetoder inom traditionell kinesisk medicin med syfte att förebygga samt behandla sjukdomar.

 Qi står för livsenergi och kraft, gong står för praktik. I denna kurs kommer vi att träna och praktisera på olika Qi-gong övningar och avsluta med en meditation för att återfylla vår energi på nytt. Efter kursen kommer du att kunna utföra Qi-gong övningar på egen hand, få mental stillhet och ta hand om din kropp.

Qi-gong fördelar:

-Förbättrar sömn kvalité.

-Ökar dina organs hälsa och även andra kroppsdelar.

-Balanserar kroppens temperatur.

-Boostar ditt immunförsvar.

Medtag mjuka och bekväma kläder, Yogamatta för meditation.Qi-gong utvecklades i Kina som en av fem huvudmetoder inom traditionell kinesisk medicin med syfte att förebygga samt behandla sjukdomar.

Kursen vänder sig till dig som både är nybörjare och för dig som provat förut.

Om denna kurs ej kan starta inomhus på grund av restriktioner så planerar vi att ha kursen utomhus.

Detta är en: Kurs/Studiecirkel
Arrangemangsnr
107565
Startdatum
22 april 2021
Veckodagar
Torsdag
Tidpunkt
18:00–19:00
Antal tillfällen
10
Antal lediga platser
3
Plats
ABFs Studiehem
Kommunalvägen 26 14161 HUDDINGE
Pris
1200 kr
Anmäl dig