Hoppa till huvudinnehåll

Arrangemangsbild

Konsten att vara närvarande

Med hjälp av kroppen och rörelser övar vi oss att vara här och nu i kontakt med kroppen och oss själva. Övningarna består både av rörelser som görs själv och två och två- parövningar/ bodywork.  

Syftet är att komma till ett tillstånd där kroppen, sinnet och känslorna är i balans och arbeter tillsammans i harmoni. Till vår hjälp har vi nio principer för harmoni som vi kommer att prata om och tillämpa under träffarna. Rörelserna urförs på en mjuk matta på golvet, både stående, sittande och liggande. Du behöver vara bekväm med att sitta på golvet för att kunna delta (kuddar finns).

I förlängningen blir övningarna också en hjälp att vara mer närvarande i sitt dagliga liv och att bättre känna sig själv. Rörelserna och filosofin kommer från en tradition som kallas Breema. Mer om Breema finns på breema.nu och breema.com.

Datum: 13/9, 4/10, 1/11 och 29/1

Ledare: Anna Holtenstam,certifierad Breema instruktör                                                                                                                                         

Detta är en: Kurs/Studiecirkel
Arrangemangsnr
105522
Startdatum
13 september 2018
Veckodagar
Torsdag
Tidpunkt
18:00–19:30
Antal tillfällen
4
Antal lediga platser
8
Medarrangör
Studieprogrammet öppna torget
Plats
Kapellgatan 5 C
17170 SOLNA
Pris
650 kr
Cirkelledare
Anna Holtenstam
Anmäl dig