Hoppa till huvudinnehåll

Nyhet! Sömn - hur kan jag sova bättre?

Sömn behövs för både kropp och hjärna och är viktig för din hälsa.

Vår sömn ser olika ut under livets gång – som barn, ungdom, student, anställd, gravid, småbarnsförälder, under intensiva jobbperioder, sorg, fester & alkohol, stress och sist men inte minst klimakteriet. Genom att titta på forskning och olika metoder så lär vi oss om sömn och hur vi kan få en sundare inställning till, vår viktigaste återhämtning, sömnen.


Cirkelledare
Charlotte Axelsson har själv brottats med sin sömnproblematik under långa perioder i sitt liv. Hon är inte sömnexpert, inte KBT-terapeut – utan har fördjupat sig i sömn, gått i sömnterapi och sömnkurs och på så sätt lärt sig mycket om sömnens betydelse och vad du själv kan påverka för att få en bättre sömn.

Bra att veta
•För att kunna anmäla dig här på hemsidan måste du ange en mejladress. Har du inte det är du välkommen att anmäla dig via telefon 08-453 41 00.
•Kallelsen får du ungefär tio dagar innan kursstart.
•Eventuell kostnad för studie- eller arbetsmaterial kan tillkomma.
•Pensionärer har 10 procent rabatt på cirklar. 
Arbetslösa och långtidssjukskrivna på heltid har 50 procent rabatt på cirklar under dagtid (vardagar före klockan 16.30) och 30 procent kvällstid (klockan 16.30 och senare) och helger.

Läs mer om hur det fungerar att gå en kurs hos oss, samt om villkor och ångerrätt HÄR.

 

Detta är en: Kurs/Studiecirkel
Arrangemangsnr
487649
Startdatum
01 mars 2022
Veckodagar
Tisdag
Tidpunkt
17:45–19:15
Antal tillfällen
6
Antal lediga platser
6
Medarrangör
ABF Stockholm
Plats
Södergården
Götgatan 37 11621 STOCKHOLM
Pris
1300 kr
Cirkelledare
Charlotte Axelsson
Anmäl dig