Hoppa till huvudinnehåll

Sommarkurs: Naturen för balans och återhämtning

Vill du skapa bättre balans i ditt liv med naturens hjälp? Här får du tips och metoder som kan hjälpa dig på vägen.

Tillsammans går vi ut i naturen i ett av Stockholms tystaste områden, Blackeberg. Vi utforskar hur vi kan använda naturen för återhämtning och för att skapa bättre balans i våra liv. Forskning visar att när vi vistas i naturen förbättras immunförsvaret, avslappningen ökar, stressen minskar, blodtrycket sjunker (om det är för högt) och en ökad känsla av välbefinnande infinner sig. Lottie Méran har lång erfarenhet av att hålla kurser i bland annat mindfulness och hon kommer att guida dig till medveten närvaro och att använda dina sinnen för att återupptäcka naturen.

 

Detta är en: Kurs/Studiecirkel
Arrangemangsnr
456696
Startdatum
02 maj 2019
Veckodagar
Torsdag
Tidpunkt
18:00–20:30
Antal tillfällen
1
Antal lediga platser
3
Plats
Utomhus i Stockholm
Pris
100 kr
Cirkelledare
Lottie Méran
Anmäl dig