Hoppa till huvudinnehåll

Yoga

Varva ner efter veckan som gått och ladda energi inför helgen.

Ledare: Oklart ännu

Innehåll

I den här kursen får du under nio tillfällen möjlighet att prova två yogaformer - Vinyasa slow (yanguoga) och Yinyoga.

I Vinyasa slow arbetar vi med att gå inåt i kroppen genom lugna, medvetna rörelser där positionerna binds ihop till ett fllöde med hjälp av andningen. Yinyoga är en lugn yogaform med inslag av mindfulness där fokus ligger på andning, avslappning och att stilla tankarna

 

Förkunskaper

Inga förkunskaper krävs.

Kostnad och material

Kostnad för kursen är 950 kr

Upplägg

Antal sammankomster 6 (1 1/2  timme per tillfälle)

Kursen startar när det är tillräckligt många deltagare.

Plats

Jättestenskolan Grums  

Mer information

grums@abf.se    eller  Viktoria Olsén telefon, 010-709 97 67

Detta är en: Kurs/Studiecirkel
Arrangemangsnr
707437
Tidpunkt
18:00–19:30
Antal tillfällen
6
Antal lediga platser
11
Plats
Jättestensskolan Grums
Pris
950 kr
Anmäl dig