Sömnskola - en föreläsning om vår sömn

Sover du dåligt? Snurrar tankarna så du inte kan få den sömn du behöver?

Önskar du redskap hur du kan förbättra din sömn? Ja här kan du få veta mera om detta.

Inger Svensson och Gunilla Biörklund Jonsson är två erfarna fd kuratorer som jobbat med sömnproblem inom vården och berättar här om vad en sömnskola innehåller och vad du själv kan göra för att förbättra din sömn.

Du får tips med dig hem men sen hänger det på dig om hur mycket du vill jobba med dig själv och dina vanor och ovanor. Det handlar ju faktiskt om din hälsa i slutänden, din fysiska och psykiska hälsa.

Fri entré

Men vill ha in anmälan ändå pga lokalstorleken!