Hoppa till huvudinnehåll

Tystnadscirkel

I en värld med ständig uppkoppling, stress och mediebrus har tystnad blivit en bristvara.   Vi vill med den här kursen öka medvetenheten kring din egen tystnad i vardagen samt uppmärksamma varför naturen och stillhet är så viktigt för vår kropp och hjärna.

Under fyra tillfällen testar, diskuterar och funderar vi kring olika sorters tystnad.
Vi provar olika avslappningsövningar och fördjupar oss i olika ämnen som påverkar tystnaden i vardagen. Sista träffen träffas vi lite längre och då utomhus. Dag och plats utomhus, bestämmer vi tillsammans.  

Kursen är fördelad på fyra tillfällen. Utrymme för fika finns. Tag med eget fika och tilltugg. 

Träff 1: Vad är tystnad?
Träff 2: Skärmen – och hur den påverkar oss
Träff 3: Sömn och andning – basbehov som vi slarvar med
Träff 4: Den mest naturliga platsen för tystnad 

Ledare: Solveig Into Nyquist,
Start: Måndag den 8 november 
Tid: kl 18-20

Lokal: ABF Munkfors, Torget 1 Munkfors
Antal tillfällen: 5 st 
Deltagaravgift: 500
Kontakt ABF: Solveig Into Nyquist. forshaga@abf.se Tfn. 0700-91 97 58


Deltagaravgift: Deltagaravgiften faktureras vid kursstart.
Om den som ska gå en kurs är under 18 år måste en förälder eller förmyndare anmäla den underårige.


Obs! Det händer ibland att våra bekräftelsemail hamnar i Skräpposten istället för i Inkorgen. Så kolla i Skräpposten om du inte fått ditt mail i samband med din anmälan.

 
Covid 19: Med anledning av covid-19 och den globala pandemi som råder kommer vi följa Folkhälsomyndighetens rekommendationer och ber även dig att visa extra hänsyn. Du deltar endast om du inte uppvisar några förkylningssymptom.

Kontakt ABF: Solveig Into Nyquist.  Tfn. 0700-91 97 58 forshaga@abf.se 

Detta är en: Kurs/Studiecirkel
Arrangemangsnr
716140
Startdatum
08 november 2021
Veckodagar
Måndag
Tidpunkt
18:00–20:00
Antal tillfällen
4
Antal lediga platser
12
Plats
ABF Munkfors
Torget 1 68430 MUNKFORS
Pris
500 kr
Anmäl dig