Föda utan rädsla

Föda utan rädsla har som utgångspunkt att vi är ämnade att föda i trygghet. Genom denna kurs får den födande och dennes partner/stödperson verktyg för att stärka tilliten till kroppens förmåga att föda. Stort fokus läggs på den unika praktiska träningen där stödpersonen/partnern får möjlighet att träna på att ge stöd.

Målet med kursen är att upplevelsen av att föda blir så positiv och stärkande som möjligt.

För att ha gott om tid att repetera och träna inför era kommande förlossningar rekommenderas att ni går kursen i mitten av graviditeten (ca v 25) men det går självklart att delta i kursen oavsett vilken graviditetsvecka ni befinner er i.

Det är inget krav, men en rekommendation, att läsa boken Föda utan rädsla av Susanna Heli innan kursen. Boken finns även inläst och finns på bla Storytel.

Kursledare: Lisa Zingmark, barnmorska och legitimerad instruktör i Föda utan rädsla.

Pris: 1500 kr för den gravida och en partner/stödperson

Kursen tar ca 4 timmar. 　

Ni kan använda ert friskvårdsbidrag, prata med er arbetsgivare innan ni deltar i kursen (personen som ska nyttja friskvårdbidraget måste stå som mottagare av fakturan, vilket blir den som anmäler sig via formuläret).