Hoppa till huvudinnehåll

Pröva på Yoga under sommaren i Kungsör

Nyfiken på Yoga? Du kan prova två gånger under sommaren för 200 kr, tar du med en vän betalar ni endast 150 kr per person för två gånger. Kom och lär dig yoga med vår rutinerade yogainstruktör från Singapore.

OBS! Från och med 1 juli och framåt görs anmälan på e-post till: info@mellgrensmassage.se
För mer info om detta kontakta Peter Mellgren på: 070-723 32 58

Du kommer få upptäcka grund- och originalyogan tillsammans med Kevin Rodrigues, vår yogainstruktör från Singapore med över 10 års erfarenhet som instruktör och utbildad i Bihar, Indien. Du kommer lära dig Hatha Yoga med fokus på solhälsningen, en teknik för att förbättra muskelflexibilitet, som kommer bygga din styrka om du planerar att utöva avancerad yoga senare.
Förutom muskelflexibilitet förbättrar solhälsningen din yogateknik, blodcirkulation, koncentrationsförmåga, styrka och kan till och med rätta till din hållning om du utför positionerna regelbundet och på rätt sätt. För de flesta yogautövare är den största fördelen stressreducering och effektiv viktminskning. Vid slutet av kursen kommer du att ha tillräckliga kunskaper för att kunna praktisera Hatha Yoga hemma.

Innehåll
Uppvärmning, Solhälsning, Balansövning, Golvövning & Avslappning

Förkunskaper
Inga förkunskaper krävs.

Material
Medtag egen yogamatta.
Använd mjuka och löst sittande kläder för att kunna utföra alla positioner. Ta gärna med en liten handduk och vattenflaska. Det finns inget omklädningsrum, så kom ombytt och klar.

OBS! Cirkeln startar när tillräckligt många (6 st) är anmälda.

Ledare: Kevin Rodrigues, yogainstruktör från Singapore.
Språk: Engelska, då instruktören är engelsktalande. Utmana honom gärna på svenska!
Antal platser: 12
Antal tillfällen:
 2st á 1½ timma
Veckodag: Måndag och Onsdag
Datum: 20 och 22 juli
Tid: 10:00

 Kostnad: 200 kr - om du tar med en vän 150 kr per person
Yoga räkas som friskvårdsaktivitet vilket gör att du kan använda ditt friskvårdsbidrag om du har sådant från din arbetsgivare.

 

 

 

Detta är en: Kurs/Studiecirkel
Arrangemangsnr
304228
Startdatum
20 juli 2020
Veckodagar
Måndag
Tidpunkt
10:00–11:30
Antal tillfällen
2
Antal lediga platser
12
Plats
ABF-Torget
Stortorget 1B 73630 KUNGSÖR
Pris
200 kr