Hoppa till huvudinnehåll

Sommarkurs - Hälsoglädje och träningsformer

Teoretisk och praktisk inblick i olika motions- träningsformer

Kursen ger en bred grundläggande teoretisk bas kring flera av de hälsofördelar som regelbunden motion generellt erbjuder.
Tillsammans med ledaren och deltagare utbyter vi erfarenheter gällande träningsteori, hälsofördelar, träningsformer och kanske främst motivationsfaktorer.

Kursen kommer att gå igenom både teori och praktik, olika motionsformer, intervallträning, styrketräning och kondition.

Kursen riktar sig till både nybörjare och mer vana motionärer och kommer att förläggas utomhus, på gräsytan vid Ekbergaskolan i Viksäng i Västerås.

Du bör vara ombytt och initialt varmt klädd för en bekväm teoridel både i början och i slutet av träffarna.

Välkommen att anmäla dig till kursen där vi sätter stort värde och ser en stor bonus med att med hälsoglädje och uppskattning, vara utomhus i vår närmiljö.

 

 

Detta är en: Kurs/Studiecirkel
Arrangemangsnr
168451
Startdatum
21 augusti 2021
Veckodagar
Lördag
Tidpunkt
10:00–11:30
Antal tillfällen
5
Antal lediga platser
15
Plats
Ekbergaskolan
Viksängsgatan 76 72347 VÄSTERÅS
Pris
699 kr
Anmäl dig