Hoppa till huvudinnehåll

Sluta hacka på dig själv!

Ingen enskild faktor verkar höra så tydligt ihop med psykisk hälsa som självacceptans. Att vara icke-dömande mot sig själv, ha fördragsamhet med sina fel och brister och gilla sig själv även i motgång minskar risken för både depression och ångest.

En av pionjärerna i Sverige inom begreppet självmedkänsla är journalisten och författaren Agneta Lagerkrantz, som har skrivit flera väldigt uppskattade böcker i ämnet. Ikväll berättar hon för oss hur vi kan träna oss i att se på oss själva i ett mer förlåtande ljus. Hon beskriver hur vi kan upptäcka vår inre kritiker och riskerna med att jaga efter självkänsla. Detta är viktigt eftersom alltmer forskning visar hur bra vi mår av att vara vänliga mot oss själva. Välkommen!

Fri entré. Begränsat antal platser.

Obligatorisk föranmälan till ABF på telefon 0303 – 161 55 eller via mejladress info.svg@abf.se

Plats: Partille Kulturum, Stora scenen. 

Arrangörer: Hälsodisken och ABF Sydvästra Götaland.

 

 

Detta är ett: Evenemang
Arrangemangsnr
62684
Startdatum
02 december 2020
Veckodagar
Onsdag
Tidpunkt
18:00–19:30
Medarrangör
Partille Kommun Kultur och Fritid
Plats
Kulturum Partille
Gamla Kronvägen 56 43333 PARTILLE
Pris
Gratis