{"id":199,"date":"2024-02-23T08:32:30","date_gmt":"2024-02-23T08:32:30","guid":{"rendered":"https:\/\/www.abf.se\/mittskane\/?page_id=199"},"modified":"2025-06-12T09:09:02","modified_gmt":"2025-06-12T07:09:02","slug":"malgruppen-i-projektet","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.abf.se\/mittskane\/om-vara-projekt\/ny-projekt\/malgruppen-i-projektet\/","title":{"rendered":"M\u00e5lgruppen i projektet"},"content":{"rendered":"\n
\n
\n
\n
\n\n

M\u00e5lgrupp<\/span><\/h1>\n\n \n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n\n \"\"<\/picture>\n \n\n <\/div>\n\n <\/div>\n\n\n
\n

M\u00e5lgruppen i projektet<\/h3>\n

M\u00e5lgruppen f\u00f6r HELA DIG \u00e4r l\u00e5ngtidssjukskrivna personer med stressrelaterad psykisk oh\u00e4lsa som \u00e4r p\u00e5 v\u00e4g men \u00e4nnu inte har kunnat ta de slutgiltiga stegen ut ur sin sjukskrivning.<\/strong><\/p>\n

Stressrelaterad oh\u00e4lsa, fysisk och eller psykisk, yttrar sig p\u00e5 olika s\u00e4tt f\u00f6r m\u00e4nniskor beroende p\u00e5 att vi alla \u00e4r just\u00a0olika.\u00a0Det finns dock oftast en gemensam bidragande faktor,\u00a0brist p\u00e5 \u00e5terh\u00e4mtning.<\/p>\n

Stressrelaterad psykisk oh\u00e4lsa<\/strong>
\nKroppens stressreaktion (alarmreaktion) \u00e4r och har varit helt avg\u00f6rande f\u00f6r m\u00e4nniskans existens. Den ger v\u00e5r kropp kraft och energi n\u00e4r det uppst\u00e5r extra kr\u00e4vande situationer i v\u00e5ra liv. Stressreaktionen inneb\u00e4r att det uts\u00f6ndras hormoner i blodet som \u00f6kar v\u00e5r f\u00f6rm\u00e5ga att hantera det vi st\u00e5r inf\u00f6r. Det kan t.ex. handla om arbetsbelastning, tidspress, relationer och beslutsfattande. V\u00e5ra kroppar har utvecklats till att hantera detta \u201dgasp\u00e5drag\u201d under en kortare period om det f\u00f6ljs av en m\u00f6jlighet till \u00e5terh\u00e4mtning.\u00a0F\u00e5r v\u00e5r kropp inte denna \u00e5terh\u00e4mtning utan tvingas att uts\u00e4ttas f\u00f6r ett hormonp\u00e5slag under l\u00e5ng tid b\u00f6rjar det uppst\u00e5 en utmattningsreaktion i v\u00e5ra kroppssystem. N\u00e4r v\u00e5rt kroppssystem inte l\u00e4ngre kan hantera denna \u00f6verbelastning st\u00e4nger det, succesivt eller helt akut, ned v\u00e5r f\u00f6rm\u00e5ga att fungera normalt. Detta leder i sin tur till n\u00e5gon form av sjukskrivning.<\/p>\n

Stressrelaterade utmattningsreaktioner \u00e4r individuella och de psykiska brukar ofta, p\u00e5 ytan, visa sig som olika niv\u00e5er av tr\u00f6tthet, koncentrationssv\u00e5righeter, nedst\u00e4mdhet eller liknande. Detta resulterar inte s\u00e4llan \u00e4ven i att man drar sig undan och begr\u00e4nsar sina sociala kontakter.\u00a0Under en sjukskrivningsperiod f\u00f6rv\u00e4rras ofta dessa av t.ex. situationer eller h\u00e4ndelser som liknar de som ledde fram till just sj\u00e4lva sjukskrivningen.<\/p>\n

Varf\u00f6r v\u00e4nder sig projektet bara till personer med stressrelaterad psykisk oh\u00e4lsa?<\/strong>
\nOm de stressrelaterade \u201dskadorna\u201d p\u00e5 v\u00e5rt kroppssystem har begr\u00e4nsat sig till att yttra sig som psykisk oh\u00e4lsa finns det oftast en \u201dv\u00e4g tillbaka\u201d. Troligen inte till samma levnadss\u00e4tt\/livsstil som innan, men ett liv utan sjukskrivning och med god livskvalitet.<\/p>\n

V\u00e4gen tillbaka handlar om att s\u00f6ka nya f\u00f6rh\u00e5llnings\u00e4tt till det som ledde fram till en sjukskrivning. Det handlar ocks\u00e5 om att finna sammanhang och relationer som st\u00e4rker och st\u00f6djer processen att s\u00f6ka\/forma\/f\u00f6rankra de nya f\u00f6rh\u00e5llningss\u00e4tten. Sammantaget handlar det i dessa fall om en personlig utvecklingsprocess f\u00f6r st\u00e4rkt sj\u00e4lvk\u00e4nsla, sj\u00e4lvtillit och sj\u00e4lvf\u00f6rtroende och att finna positiva sammanhang i sitt liv (J\u00e4mf KASAM[1])<\/p>\n

Inom ABF har vi en \u00f6ver hundra\u00e5rig tradition och erfarenhet av att arbeta med denna form av processarbete som hos oss ben\u00e4mns som folkbildning, men som idag n\u00e4rmast kan liknas vid begreppet empowerment[2].<\/p>\n

I detta projekt har vi d\u00e4rf\u00f6r valt att fokusera p\u00e5 just stressrelaterad psykisk oh\u00e4lsa, som st\u00e5r f\u00f6r mellan 40-50% av alla sjukskrivningar i Sverige.<\/p>\n

 <\/p>\n

K\u00e4llor:<\/strong>
\n[1]\u00a0KASAM\u00a0\u2013 K\u00e4nsla av sammanhang, d.v.s. att uppleva\u00a0begriplighet,\u00a0hanterbarhet och\u00a0meningsfullhet\u00a0i den livssituation man befinner sig i. (Aaron Antonovsky-H\u00e4lsans mysterium)<\/p>\n

[2]Empowerment\u00a0\u2013 \u201dEgenmakt\u201d. En process som avser att st\u00e4rka individens egen f\u00f6rm\u00e5ga att hantera sin situation, att p\u00e5verka och styra sin egen vardag och st\u00e4rka sina egna resurser.<\/p>\n

\n

Om ni som kulturarrang\u00f6r, f\u00f6rening eller f\u00f6retag \u00e4r intresserade av att veta mer om HELA DIG eller etablera ett samarbete \u00e4r ni varmt v\u00e4lkomna att h\u00f6ra av er.<\/strong><\/p>\n\n <\/div>\n<\/div>\n\n\n

  • \n

    \n