Känner du att du behöver ett lugnt avslut på dina stressade veckor? Eller vill du kanske bara hitta ditt inre fokus och få användbara verktyg för att hitta ro i vardagen och på jobbet? Yogan involverar andning, kropp och sinne och är perfekt för dig som vill börja med yoga eller redan påbörjat din resa.
Yoga är ett verktyg i vardagen och kan användas vid alla möjliga situationer som livet tar dig till. Målet med kursen är att hjälpa stressade studenter och vuxna att hitta ro med hjälp av yoga.
I denna kurs kommer vår ledare Emelie att vägleda er till stillhet och ro med hjälp av yogarörelser som passar alla. Kursen är utformad för både nybörjare och mer erfarna yogautövare och kommer att individuellt anpassas för era behov!
Emelie Billros, utbildad inom yinyoga. Har över 10 års erfarenhet både genom egen praktik och deltagit i flertalet kurser kommer vara er ledare.
Ledare: Emelie Billros
Antal tillfällen: 8
Start: Söndag 23 februari , kl.10.30-11.30 (träffarna sker varje vecka)
Plats: ABF Örebro län, Fredsgatan 18
Kostnad: 1295:-
Materialkostnad: Ingår i deltagaravgiften, yogamattor finns att låna på plats!