Välkommen till Anne-Kathrins rörelseyoga i Funkrionsrätt Faluns lokaler. Yogan är enkel och övningar görs utifrån din förmåga. Du får lära dig användbara tekniker för både andning och avslappning.
Att lära sig yoga är en mycket bra verksamhet för dig som har svårt att röra dig eller får hög puls och blir andfådd. Yogapassen med Anne-Kathrin anpassas efter din förmåga för att stärka dig till att må bättre. Rörlighetsträning delas in två olika delar, statisk och dynamisk. Den statiska är stretching där du töjer muskeln i en och samma position, och håller ett antal sekunder eller minuter. Dynamisk rörlighetsträning utförs i ett flöde. Den fysiska yogan innefattar både dynamisk och statisk rörlighetsträning.
Det är viktigt att du känner dig bekväm under passen. Du känner din kropp bäst och vet hur den fungerar. Lokalen hos funktionsrätt är tillgänglighets anpassad, och yogan är för dig med funktionsnedsättning.
Funktionsrätt Falun finns på adressen: Promenaden 29 D, 791 71 Falun
För mer information om rörelseyogan? Vänligen kontakta ledare Anne-Kathrin, 070-279 69 59.
Plats: ABF i Avesta
Kungsgatan 29 Avesta
Antal träffar: 6
Kursstart:
Tid: Pågpår mellan och
Pris: Gratis
Plats: Sagateatern
Åsgatan 61 Hedemora
Antal träffar: 12
Kursstart:
Tid: Pågpår mellan och
Pris: 300:-
Plats: ABF Falun
Stigaregatan 7 Falun
Antal träffar: 11
Kursstart:
Tid: Pågpår mellan och
Pris: 100:-
