Föräldraskap - Att förstå och hantera känslor

Föräldrar har också känslor – och det är okej att känna!

Har du någonsin tänkt "Jag ska aldrig bli som mina föräldrar" – bara för att sedan upptäcka att du reagerar precis som de gjorde?

Hur vi som föräldrar hanterar våra känslor påverkar direkt hur våra barn lär sig att förstå och uttrycka sina egna. Genom att bli mer medvetna om våra känslor kan vi skapa trygghet, stärka relationen med våra barn och hjälpa dem utveckla sin egen emotionella intelligens.

Innehåll:

• En introduktion till känslornas roll i föräldraskapet – varför de är så viktiga och hur de påverkar våra relationer.
• Vi ser över de fem grundläggande känslorna – stolthet, ledsamhet, glädje, rädsla och ilska.
• Praktiska verktyg för att hantera varje känsla både hos dig själv och ditt barn.
• Strategier för att bli en känslomässig förebild – hur du kan guida ditt barn genom känslostormar.
• "Verktygslådan" – konkreta tekniker och strategier att ta med hem och använda direkt i vardagen.

Föreläsningen passar alla föräldrar som vill få en djupare förståelse för sitt eget känsloliv och hur det påverkar relationen till barnet. Oavsett om du har småbarn, tonåringar eller bara vill stärka din egen emotionella intelligens, kommer du att få insikter och praktiska verktyg som gör skillnad.

Vill du lära dig mer? Missa inte kursen Utforska och förstå dina känslor som bygger vidare på föreläsningen och fördjupar din relation till dig själv.

Föreläsare

Chantella Love är utbildad beteendevetare, samtalsterapeut, (KBT och psykodynamisk affektfokuserad AFT) och friskvårdande massör med ett kritiskt tänkande och en kreativ problemlösningsförmåga som vill vara med och göra skillnad i människors liv.

Bra att veta

BOKNING: Vid bokning via hemsidan behöver du ange en mejladress. Det går också bra att göra din bokning på telefon 08-453 41 00.

KALLELSE OCH FAKTURA: Kallelse och eventuell faktura skickas per mail ca. 10 dagar innan kursstart. Observera att den kan hamna i din skräppost. Önskar du istället få dina utskick per post, skriv det i kommentarsfältet vid anmälan.

RABATTER: Pensionärer, arbetslösa (heltid) och långtidssjukskrivna (heltid) har 10% rabatt på våra kurser. Detta gäller även dig som har aktivitets- eller sjukersättning från Försäkringskassan. För att nyttja en rabatt, välj betalsättet faktura. Skriv anledning till rabatten i kommentarsfältet vid anmälan.

EXTRA KOSTNADER: Eventuell kostnad för studie- eller arbetsmaterial kan tillkomma.

För mer information, läs gärna sidan Allt om våra kurser.