Solosalsa är ett roligt sätt att njuta av den medryckande salsamusiken samtidigt som du förbättrar din rörlighet, koordination och får motion. Med mjuka rörelser som passar alla åldrar, kan alla vara med och dansa. Inga hopp eller knäböjningar och det blir dans hela passet.
Salsa är en mix av olika dansstilar, och vi kombinerar salsans grundsteg med korta sekvenser från salsans olika dansgenrer, t ex rumba, chachacha. Kursen är på öppen nivå, vi börjar enkelt och bygger vidare steg för steg. Solodans är ett utmärkt sätt att lägga grunden för pardans, men framför allt handlar det om att ha kul, släppa loss och lämna dansgolvet både glad och energifylld!
Träningsskor eller platta dansskor rekommenderas.
Upplägg
Kursen är på öppen nivå, vi börjar enkelt och bygger vidare steg för steg. Den här kursen är för dig som inte har dansat solosalsa förut.
Det finns omklädningsrum på plats men bara en dusch.
Utgångspunkten i alla våra kurser är folkbildningspedagogiken. Den bygger i korthet på en dialog mellan ledare och deltagare. Ledaren är visserligen navet i undervisningen men deltagarnas önskemål, förkunskaper och behov är avgörande för hur den gemensamma kunskapsresan ska se ut. Här ägnar vi oss åt lärande i en liten demokratisk grupp där nyfikenhet och glädje genomsyrar arbetet.
Förkunskaper
Det krävs inga förkunskaper för att delta, men det är bra om du är van att röra dig till musik. Du kanske har dansat förut, eller vill börja dansa men inte vill dansa med partner.
Ledare
Katarina Ericsson är 62 år, har dansat salsa i 25 år och tycker fortfarande att det är lika roligt. Det är den allra bästa formen av motion!
Presentation av våra kursledare
Bra att veta
- För att kunna anmäla dig här på hemsidan måste du ange en mejladress. Har du inte det är du välkommen att anmäla dig via telefon 031-774 31 10.
- Planerad kursstart för hösten är vecka 36.
- Kallelsen får du ungefär en vecka innan kursstart.
- En studietimme = 45 min
- Kursbok och/eller arbetsmaterial ingår inte i kursavgifterna (om inte så anges).
- Som pensionär, student, arbetssökande eller funktionsnedsatt erbjuds du 15 % rabatt på kursavgiften.
- Är det något som du särskilt behöver för att ditt deltagande i cirkeln ska bli bra, tveka inte att nämna detta i din anmälan så gör vi vad vi kan för att undanröja de hinder som eventuellt kan finnas.
- Läs mer på Anmälningsvillkor