Österträff med tema: Sömn

Föreläsning - Sömn

Evenemangsdatum

25 mars 2026
Veckodag

Onsdag
Tid

11:00 - 12:45
Plats
Mötesplats - Verket, Lilla Stampgatan 1A Göteborg

Pris

Gratis
Typ

Evenemang

Välkommen till våra Österträffar, en varm samlingspunkt för dig som lever med synnedsättning och vill sätta lite guldkant på vardagen. Här möter du andra i liknande situation, och tillsammans skapar vi stunder fyllda av samtal, skratt och möjlighet att höra vad som händer i föreningen.

Varje gång fikar vi något gott och ofta finns ett extra inslag som gör träffen lite mer levande – kanske en föreläsning, ett besök, lite livemusik eller något annat som ger energi och inspiration.

Den här gången får vi besök av Hälsoteket som håller en föreläsning om sömn.

Sömn är avgörande för både kropp och hjärna. Under natten återhämtar sig kroppen, minnet bearbetas och hormoner som styr stress och återhämtning regleras. För personer med synnedsättning eller blindhet kan sömnen ibland vara extra utmanande. Kroppens dygnsrytm styrs nämligen till stor del av ljus som når ögat och signalerar till hjärnan när det är dags att vara vaken eller sova. Om man har en synnedsättning – särskilt om man inte uppfattar ljus så kan denna signal bli svagare, vilket gör att dygnsrytmen lättare hamnar ur balans.

Många personer med synnedsättning upplever därför sömnproblem, till exempel svårt att somna, att vakna under natten eller att känna sig trötta på dagen. Under föreläsningen får du veta mer om hur sömnen fungerar, varför den ibland krånglar och vad man kan göra för att förbättra sin sömn.

Österträffarna arrangeras av Synskadades Riksförbund Göteborg i samarbete med ABF.

När: Onsdag 25 mars kl. 11.00–12.45

Var: Verket (Mariagården), Lilla Stampgatan 1A

Kostnad: Kostnadsfritt för dig som medlem.

Anmälan: Senast 23 mars via vårt formulär här eller maila goteborganmalan@srf.nu eller ring 031-727 22 38. Glöm inte bort att ange ditt behov av ledsagning i samband med anmälan.