Helgkurs - Feministiskt självförsvar

Det här är en kurs där du lär känna dina egna gränser och lära dig att försvara dem! Här får du som identifierar dig som kvinna lära dig olika självförsvarstekniker.

Kursdatum

28 mars 2026
Veckodag

Lördag, Söndag
Tid

10:00 - 15:15
Plats
ABF Järntorget 8, Järntorget 8 Göteborg

Pris

700:-
Platser kvar

12
Typ

Kurs
Träffar

2

Hem Kurser Helgkurs - Feministiskt självförsvar

Vi gör röstövningar, kroppsspråksövningar och fysiska övningar. Vi använder oss även av värderingsövningar för att ni som deltagare själva skall komma fram till gemensamma lösningar. Vi diskuterar juridik, kränkningar som kan uppstå på arbetsplatser och i det offentliga rummet. Kursens syfte är att stärka både grupp och individ. Om du känner dig orolig för att gå ut när det är mörkt eller ofta känner att du begränsar dig i livet på grund av rädsla för att exempelvis bli överfallen är detta en utmärkt kurs för att börja möta och utmana dessa rädslor och ta ditt liv tillbaka!

Upplägg

Utgångspunkten i alla våra kurser är folkbildningspedagogiken. Den bygger i korthet på en dialog mellan ledare och deltagare. Ledaren är visserligen navet i undervisningen men deltagarnas önskemål, förkunskaper och behov är avgörande för hur den gemensamma kunskapsresan ska se ut. Här ägnar vi oss åt lärande i en liten demokratisk grupp där nyfikenhet och glädje genomsyrar arbetet.

Förkunskaper

Inga förkunskaper krävs.

Ledare

Nazli Raufi , 31 år, utbildar sig till psykolog och på fritiden älskar hon att sticka och virka. Nazli är medlem i den ideella föreningen Feministiskt Självförsvar Göteborg som är religiöst och politiskt obunden. Hon har varit ledare i feministiskt självförsvar sedan 2016. "Det bästa med träffarna är att se deltagare dela med sig av sina erfarenheter med varandra och känna sig mer stärkta under kursens gång".

Alla våra kursledare har omfattande erfarenhet både inom sitt ämnesområde och som pedagoger. Många är yrkesverksamma inom sitt område och samtliga har gått ABFs grundläggande cirkelledarutbildning.

Presentation av våra kursledare

Kursmaterial

Bekväma kläder och skor utan svarta sulor.

Bra att veta

För att kunna anmäla dig här på hemsidan måste du ange en mejladress. Har du inte det är du välkommen att anmäla dig via telefon 031-774 31 10.
Kallelsen får du ungefär en vecka innan kursstart.
En studietimme = 45 min
Kursbok och/eller arbetsmaterial ingår inte i kursavgifterna (om inte så anges).
Som pensionär, student, arbetssökande eller funktionsnedsatt erbjuds du 15 % rabatt på kursavgiften. Meddela vid anmälan om du ska ha del av någon rabatt så att summan på inbetalningskortet blir rätt.
Är det något som du särskilt behöver för att ditt deltagande i cirkeln ska bli bra, tveka inte att nämna detta i din anmälan så gör vi vad vi kan för att undanröja de hinder som eventuellt kan finnas.
Läs mer på Anmälningsvillkor