På gång hos PRO Tyresö!
-
Plats: ABF, PRO, SAP Exp. Tyresö
Björkbacksvägen 37 (gaveln) Tyresö -
Kursstart:
-
Tid: Pågpår mellan och
-
Pris: Gratis
Qigong, VT-24 i centrala Huddinge
Prova en friare form av Qigong i en tillåtande miljö utan krav på förkunskaper.
Genom att göra mjuka långsamma rörelser, öka medveten närvaro och andningsteknik kommer vi i kontakt med kroppens parasympatiska nervsystem.
Denna form av Qigong består av naturliga sköna rörelser där du får sträcka igenom och aktivera hela din kropp, dessutom får du testa klapp-massage, shaking och meditation.
Rörelserna instrueras stående men går även bra att göra sittande. Liggande meditation förekommer också.
Qigong stödjer de naturligt hälsofrämjande processerna i kroppen. Rörelserna är enkla men kraftfulla.
De tre gångerna innehåller grundläggande rörelser, andningsövningar, egenmassage, shaking och medveten närvaro med syfte att öva på att slappna av, balansera kroppen/sinnet samt väcka din inre energi.
Du får möjlighet att känna efter vad som känns bra för just dig och din kropp. Rörelserna anpassas individuellt vid exempelvis varierande dagsform, funktionsförmåga, rörlighet tidigare skador osv.
Liknande kurser
På gång hos PRO-föreningarna i Haninge!
-
Plats: PRO-Villan Handen
Runstensvägen 38 Handen -
Kursstart:
-
Tid: Pågpår mellan och
-
Pris: Gratis
På gång hos PRO-föreningarna i Nynäshamn!
-
Plats: Folkets Hus Nynäshamn
Stadshusplatsen 3 Nynäshamn -
Kursstart:
-
Tid: Pågpår mellan och
-
Pris: Gratis