Vill du förbättra din skidteknik och/ eller förbereda dig inför vinterns lopp? Denna kurs på sex tillfällen är perfekt för dig som vill finslipa din åkning under personlig handledning i en liten grupp om max 6 deltagare.
Torsdag
-
1000:-
6
Kurs
6
Kursupplägg:
• Antal tillfällen: 6 (ca 45 minuter per gång)
• Dag och tid: Torsdagar, kl 19
• Plats: Ågesta. Observera att deltagare själva står för spåravgiften vid Ågesta.
Innehåll:
• Tillfälle 1-2: Fokus på stakning – lär dig optimera tekniken för kraft och uthållighet.
• Tillfälle 3-4: Diagonalåkning – utveckla din teknik för uppförsbackar och effektiv åkning i terräng.
• Tillfälle 5-6: Stakning med frånskjut – kombinera stakning och benarbete för att få ut maximal fart.
Under varje tillfälle finns tid att ställa frågor kring:
• Förberedelser inför lopp.
• Tips för loppdagen och återhämtning.
• Vallning och skötsel av utrustning.
Kursen anpassas efter gruppens behov och nivå ange därför vilken nivå du ligger på idag och vad du har för eventuella mål. Vi strävar efter att skapa en inspirerande och lärorik miljö där alla deltagare får utvecklas i sin egen takt.
Kom igång med skidåkningen – anmäl dig idag!
Kursledare är David Broman som är certifierad skidcoach via Svenska skidförbundet. Läs mer om honom här:
https://vildgavle.wordpress.com/om-vildgavle/
Plats: ABFs Studiehem
Kommunalvägen 26 Huddinge
Antal träffar: 12
Start:
Tid: Pågår mellan och
Pris: 1350:-
Plats: ABFs Studiehem
Kommunalvägen 26 Huddinge
Antal träffar: 1
Start:
Tid: Pågår mellan och
Pris: Gratis
Plats: ABF:s lokal Fullersta
Fullerstatorget 16 Huddinge
Antal träffar: 4
Start:
Tid: Pågår mellan och
Pris: Gratis
